變老是每個人都需要經歷的人生之路，很多人會覺得恐懼。在人民衛生出版社出版的《優雅老去》一書中，作者溫特博士告訴讀者，變老是每個人都需要經歷的人生之路，它其實沒有那么可怕。溫特博士系統化地梳理了關于衰老、營養、鍛煉、藥物、癌癥、心臟病、糖尿病、肥胖、骨質疏松、阿爾茨海默病等各種病癥的相關知識，從而讓我們腦中碎片化的信息得以整合，這是一本充滿了溫情的科普文學著作。作者用一個個鮮活的醫學故事，抽絲剝繭，娓娓道來，帶我們走進醫學歷史，走近醫學前沿，讓我們分清事實與迷霧，學會分析與判斷。10月22日下午，科普科幻閱讀推廣人、知名藥師冀連梅就本書在海淀區圖書館帶來一場關于“人人可以優雅老去”的健康講座。

《優雅老去——你的前100歲健康指南》，[美]杰羅爾德·溫特著，閻少華譯，人民衛生出版社。

冀連梅老師通過開篇的詩“不要低眉順眼，走進那暮年良宵。老年要像夕陽燃燒，如老驥咆哮。咆哮，咆哮，勇面時光之凋！——狄蘭·托馬斯（英國詩人）”，帶大家走進這本書的核心和真諦。

“年老了，我們害怕什么？”“我們想要避免什么”“對于逐漸衰老的身體，我們所能掌控的是什么？”講座中這些內容深深打動線下和線上的聽眾。

冀連梅認為，這本書最大的價值是用精煉的語言和豐富的內容，幫助讀者形成嚴謹的健康思維體系。好的科普文學作品應該做到這樣，從根本上幫助讀者建立起思維力和辨別力，這樣才能幫助讀者做到眼明心亮，在通往幸福老年的路上不走彎路。

本次讀書分享活動是2021年海淀區全民閱讀系列活動之“數智時代的健康閱讀”講座之一，由北京市海淀區文化和旅游局指導，北京市海淀區圖書館支持，人民衛生出版社承辦。鑒于疫情防控人人有責，線下活動限制了參與人數，共有20余觀眾現場聆聽并積極互動，該活動同時在人民衛生出版社、澤橋醫生、聞花學苑三個平臺進行線上直播，直播觀看人數達10余萬人次，收獲了極佳的傳播效果。